Dein Yoga Coaching

 

Dein Yoga Coaching gliedert sich in drei Phasen.

 

1. Im Kennenlerngespräch definieren wir das Ziel des Coachings, die Arbeitsweise und den organisatorischen Rahmen.

 

2. Im Coachingtermin analysieren wir den Ausgangspunkt für die weitere Arbeit. Erarbeiten uns eine Zukunftsvision und die Möglichkeiten um diese Veränderung einzuleiten. Ausgewählte Körper- , Atem- und Meditationsübungen des Yoga unterstützen diesen Prozess.

 

3. Im Coaching Feedback reflektieren wir den Coaching Verlauf und definieren die Zielerreichung. Auf Wunsch bekommst du weitere Anleitung zum Self Coaching.

 

Durch die begleitenden Yoga Übungen lernst du,

- die Signale deines Körpers und Geistes zu deuten.

- dich mit anderen Augen zu sehen.

- sorgsam und liebevoll mit dir umzugehen.

- zur Ruhe zu kommen.

- neue Energie und Kraft zu finden.